Físico
Aprofundar as necessidades do teu corpo físico: gestão da energia, movimento, alimentação e digestão.
Descobre o teu ritmo
Aprende a criar a tua própria rotina de hábitos, com método e autoconhecimento! Cuida de ti por inteiro, ao teu ritmo!
O que vais descobrir
Emocional
Reconhecer emoções e necessidades, perceber como lhes respondes e explorar formas de as expressar.
Mental
Como trabalhares a tua mente, descobrindo a tua forma de ter clareza e foco, a tua forma de aprender, de expressar a criatividade, de desligar.
Espiritual
Explorar de que forma podes criar uma relação mais íntima contigo, com a tua intuição, com o teu propósito, com o que te rodeia.
Como usar as ferramentas
Fazer a ponte entre o conhecimento científico e ferramentas de autoconhecimento, Astrologia, Human Design, Numerologia e Eneagrama.
Fluidez, prazer, energia
Cuidar de ti, da tua saúde, não tem de ser uma luta, mais uma missão! Podes construir hábitos que respeitem quem és!
A imersão
Para ti
Acesso à gravação
Para reveres, aprofundares e voltares ao método sempre que precisares, ao teu ritmo.
Acesso à gravação da aula + saúde com autoconhecimento
Para reveres a dimensão física!
Descobre o teu ritmo
150€
- Aprofundar a dimensão física
- Abordar as restantes dimensões emocional, mental e espiritual
- Ciência e autoconhecimento com diversas ferramentas
- Base para a construção do teu plano de hábitos personalizado
Sobre mim
Patrícia Ferreira
Mulher, enfermeira, curiosa, fundadora da Comunidade SerMulher e criadora do Método PACE.
O meu percurso passou por não ter rotinas, tentar seguir as de outras pessoas, resistir, não ver resultados e acabar por desistir. Houve culpa, insistência e sintomas que me fizeram parar e perguntar: quem sou, do que preciso e como quero viver?
Foi nessa procura que comecei a cruzar a minha formação em saúde com diferentes ferramentas de autoconhecimento. Fui aprendendo a ouvir-me, a experimentar e a construir hábitos mais alinhados comigo. Continuo a descobrir-me e não vou ficar por aqui!
Em Descobre o teu ritmo, partilho contigo o meu processo: perceber, alinhar, experimentar e ajustar. Para que também tu aprendas a escutar-te, a fazer as tuas escolhas e a criar uma rotina que acompanhe quem és e a vida que queres construir.
Perguntas frequentes
As tuas dúvidas
Descobre o teu ritmo
Mais clareza para tomar decisões.
Mais autonomia para criar e ajustar os teus hábitos, a ti!